| 大阪市AGAクリニックに通っていますが、睡眠不足の状態が続くと、交感神経優位な状態になります。交感神経は血管を収縮させて、血流を悪くします。髪に十分な量の血液が行きわたりにくくなり、それによって髪の成長に影響を与える可能性があります。 睡眠中には体の修復が行われています。十分な睡眠時間を確保できないと体の修復が不十分になってしまい、内臓機能に影響を与えます。胃の調子が悪いと食べる量が減ってしまったり、食べても体が吸収できるような形にきちんと消化できなくなってしまいます。これによって栄養不足を招き、髪の成長に必要な栄養が足りずに抜け毛を引き起こしてしまいます。 睡眠にはストレスを解消する働きがあります。睡眠不足のときにはイライラしがちで、このようなときには交感神経が優位になっています。ストレスも抜け毛を招きます。 このように、睡眠不足は抜け毛の要因となります。人それぞれ必要な睡眠時間は違いますが、日中にうとうとしてしまうようなら睡眠不足の可能性があります。抜け毛にも注意が必要です。 |